罗尼 库尔曼_罗尼库尔曼身高体重
tongwa88 2025-08-29 08:05 7 浏览
罗尼库尔曼能90度深蹲360公斤2次不是490公斤，而举重是全蹲难度更大，再说举重是需要专项力量训练的，比如下蹲翻，抓举，挺举，挺举动作又可分为：下蹲挺，分腿挺，半挺三种，举重入门要先用空杆子练习膝上高翻，然后到完整高翻，最后到下蹲翻，上挺也是先从半挺开始，熟练后分腿或下蹲，也有少数运动员采用半挺技术。
抓举也从高抓开始培训，这些训练项目都是非举重专业少练或者根本不练的动作，也就是说你光有深蹲的力量是不行的，举重还需要练习前蹲，预蹲发力，宽拉 ，窄拉等等，罗尼库尔曼是健美运动员不是举重运动员，他没有经过这些力量训练，而且深蹲360公斤的成绩在世界顶级大级别举重运动员来说是一个不值一提的成绩，现在世界顶级水平一般全后蹲成绩应该超过400公斤。 而按照举重标准罗尼的那个只能叫半蹲。
因为他是8届奥林匹亚冠军，巅峰时期力压卡特、大表哥的罗尼，一直被健美界的选手们奉为偶像。
他们把罗尼奉为偶像是将他当做标杆，想要将其超越，可是无数人却因此喊出了“他好大，我不想练了”这样的话。能够在健美界“众神时代”力压群雄，8次拿到山道杯，跟他恐怖的训练方式不无原因，在这背后，他付出了旁人无法想象的汗水与艰辛。
罗尼·库尔曼被健美粉丝称为“祖师爷”，是因为其训练口头禅“耶巴蒂莱维贝贝”这句话被无数粉丝引用，当成精神氮泵，这个口头禅是出自罗尼，所以他被称为“祖师爷”
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